ĆWICZENIA DLA KOBIET PO PORODZIE

Ćwiczenia po porodzie są świetnym sposobem na powrót formy po okresie ciąży. Na zajęciach mile widziane są Wasze Maluchy! Podczas ćwiczeń odpoczywają sobie na macie, a przy niektórych z nich angażujemy je wdrażając elementy zabawy. 

Ćwiczenia aktywizują:

- mięśnie głębokie tułowia,

- mięśnie dna miednicy, 

- uelastyczniają kręgosłup, 

- mobilizują do pracy wszystkie stawy, 

- wpływają na odpowiednią postawę ciała, 

- pozwalają odzyskać prawidłowe napięcie mięśniowe,

- ćwiczenia zapobiegają taki powikłaniom jak rozejście mięśni prostych brzucha czy nietrzymanie moczu
 

Serdecznie zapraszamy wszystkie kobiety po zakończonym okresie połogu.

Wymagane jest zaświadczenie od ginekologa/fizjoterapeuty o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w zajęciach. 

Dzieci mile widziane w każdym wieku  

Obowiązuje stój sportowy oraz zmienne obuwie. 
 

Szkoła Rodzenia Wieluń

Szkoła Rodzenia Wieluń

Strona stworzona przez SocialAde.

Zadzwoń: +48 782 616 633

 lub umów się online: